30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド

植森美緒著
石井直方監修
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おへそを引っ込める動作（ドローイン）を日常生活のなかに
取り入れることで、おなか周りの筋肉を刺激し、
スマートなおなかにしようという本。
かなり効果がありそうな気がする。

30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド (カラダをつくる本シリーズ)